بعض الاغذية قد تكون ذات تأثير منبه على أعصابك فترافقك خلال النهار لتمدك بالطاقة والنشاط كما في مصادر الكافيين المختلفة كالقهوة، بينما في المقابل قد تتواجد أغذية ومشروبات لها تأثير عكسي! اليك ثمانية انواع من الاغذية التي قد تجعلك تشعر بالنعاس والخمول: