الزكام و الإنفلونزا

الزكام و الإنفلونزا

الزكام والإنفلونزا هما في الواقع مرضين ناجمين عن عائلات مختلفة من الفيروسات. نزلات البرد تهاجم الجهاز التنفسي العلوي، منطقة الجيوب الأنفية والممرات الأنفية، وتظهر عادة في الخريف والربيع والصيف. بينما، الإنفلونزا تظهر بالأساس في الخريف والشتاء، وتصيب الجهاز التنفسي...
5 مؤشرات تدل على نقص فيتامين В12 في الجسم

5 مؤشرات تدل على نقص فيتامين В12 في الجسم

يعتبر فيتامين В12 أحد أهم الفيتامينات الضرورية للصحة وعنصراً أساسياً يساهم في تحسين وظائف الجهاز العصبي. وتظهر على الجسم أعراض مختلفة، قد تكون مؤشراً على نقص مستويات هذا الفيتامين، ومنها: ضعف في الذاكرة: يؤدي نقص هذا الفيتامين إلى مشاكل بعمل الكريات الحمراء، وبالتالي...
Study shows relationship between magnesium, bone mineral content

دراسة تبين العلاقة بين المغنيزيوم و محتوى معدن العظم

على الرغم من أن أهمية المغنيزيوم لصحة العظم معروفة, فإن القليل فقط معروف عن امتصاص المغنيزيوم و علاقته بمحتوى و كثافة معدن العظم, و هما عاملان يتعلقان بقوة العظم. وجد الباحثون في هذه الدراسة أن محتوى المغنيزيوم في النظام الغذائي يرتبط ارتباطاً كبيراً بهذين العاملين. و...