الأغذية الغنية بالكالسيوم و خطر البدانة !

أهمية الكالسيوم في الغذاء: يعتبر الكالسيوم من أهم العناصر الغذائية في الجسم فهو ضروري لصحة العظام والأسنان، وللعمل الصحيح للعضلات والجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي. لماذا تحتاج الأم الحامل للكالسيوم أثناء الحمل: بناء وتكوين العظام والأسنان عند الجنين مع المحافظة على سلامتها عند الأم. النمو السليم للقلب والأعصاب والعضلات عند الجنين. حماية الجنين في مراحل[…]

هل يمكن أن يكون نقص فيتامين B3 هو الجواب لحالات الإجهاض و العيوب الخلقية؟

كشفت دراسة جديدة رائدة في مجالها سبباً رئيسياً للعديد من الإجهاضات و التشوهات الخلقية, و أشارت إلى أن طريقة الوقاية من هذا السبب بسيطة جداً و يمكن أن تكون بمتناول الجميع وهي:                                            فيتامين B3 حيث وجد باحثون أستراليون ادلة على أن متممات فيتامين B3 يمكن أن تمنع العديد من حالات الإجهاض و العيوب الخلقية.[…]

البدانة أثناء الحمل يمكن أن تؤدي مباشرة إلى فرط نمو الجنين بشكل غير طبيعي

إن البدانة أثناء الحمل – و بغض النظر عن عواقبها الصحية كالداء السكري – قد تكون المسؤولة عن ارتفاع خطر ولادة طفل كبير الحجم بشكل غير طبيعي. حيث تؤكد النتائج على  أهمية الحفاظ على الوزن الصحي قبل الحمل. العملقة (Macrosomia) – ضخامة حجم جسم الطفل عند الولادة – هي أمر شائع بين الأطفال الذين يولدون[…]

تعرفي على اعراض الحمل بولد والخرافات حولها

ها قد جاء الخبر السار، انت حامل! ومن هنا يبدا مشوارك ومشوار شريك حياتك الجديد، فهل سيكون الطفل ذكرا ام انثى؟ ما الاسم الانسب للطفل؟ كيف ستربيانه؟ والكثير من الاسئلة الاخرى، الا ان الامر الذي سيشغل بالك اكثر هو: هل انا حامل بولد؟ ما هي اعراض الحمل بولد؟ للاسف ومهما بحثتي وسالتي فانك لن تجدي جوابا[…]

متلازمة المبيض متعدد الكيسات

تصاب الكثير من النساء الشابات بمتلازمة المبيض متعدد الكيسات، والتي تسبب نقص الخصوبة لديهن إضافة إلى العديد من الأعراض المزعجة التي تؤثر على حياة المريضة. وبسبب الانتشار الواسع لهذه الحالة المرضية كان لا بد لنا من تسليط الضوء عليها للتعريف بها وبأعراضها وطرق علاجها. ما هي أسباب الإصابة بمتلازمة المبيض متعدد الكيسات؟ ما هي متلازمة[…]