by VITA | يناير 30, 2018 | مقالات
على الرغم من أن أهمية المغنيزيوم لصحة العظم معروفة, فإن القليل فقط معروف عن امتصاص المغنيزيوم و علاقته بمحتوى و كثافة معدن العظم, و هما عاملان يتعلقان بقوة العظم. وجد الباحثون في هذه الدراسة أن محتوى المغنيزيوم في النظام الغذائي يرتبط ارتباطاً كبيراً بهذين العاملين. و...
by VITA | يناير 28, 2018 | مقالات
إن مكملات الفيتامين D الفموية بالإضافة إلى أدوية الربو يمكن أن تقلل خطورة هجمات الربو التي تتطلب العناية في المشفى بمقدار 50 % , حسب دراسة نشرت مؤخراً في مجلة لانسيت للطب التنفسي Lancet of Respiratory Medicine . حيث تم دراسة البيانات الفردية لـ 955 مشاركاً من 7 تجارب...
by VITA | يناير 26, 2018 | مقالات
للزنك أهمية كبيرة في جسم الإنسان، فهور مرتبط بفوائد عديدة، ونقصان مستوياته من شأنه أن يسبب بعض الأعراض، تعرف على كل هذه المعلومات في المقال التالي. ما هو الزنك؟ يعتبر الزنك من المعادن المهمة للجسم والصحة، إذ تحتاجه خلايا جسمك من أجل محاربة البكتيريا والفيروسات...
by Vita | مارس 31, 2017 | مقالات
تتكرر الدروس الحياتية بشكلٍ مؤلمٍ وقاسٍ، وربما غير مجاني في الكثير من الأحيان. في ذات الإطار يتباين الناس في ردود أفعالهم عندما يتعرضون لصدمةٍ من أي نوعٍ كان؛ فهناك من يصابُ بالهلاوس، وهناك من يصاب بنزيفٍ حادٍ في أسراره المهنية والشخصية، وهناك من يلوذ بالصمتِ كالشيخِ...
by Vita | نوفمبر 9, 2016 | مقالات
التدريبات التأملية التي يزاولها الإنسان منذ آلاف السنين تعود بفوائد جمة على كل من الجسم والعقل. <M. ريكارد> – <A. لوتز> – <J .R. داڤيدسون> باختصار التأمل هو مسعى قديم يشكل، بصورة أو بأخرى، جزءا من أي ديانة من ديانات العالم...
