by VITA | Jul 19, 2018 | مقالات
أهمية الكالسيوم في الغذاء: يعتبر الكالسيوم من أهم العناصر الغذائية في الجسم فهو ضروري لصحة العظام والأسنان، وللعمل الصحيح للعضلات والجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي. لماذا تحتاج الأم الحامل للكالسيوم أثناء الحمل: بناء وتكوين العظام والأسنان عند الجنين مع المحافظة...
by VITA | Mar 4, 2018 | مقالات
إلى جانب وجود فوائد جمالية التي لا حصر لها للشمندر، فإن له الكثير من الفوائد الصحية. يعتبر الشمندر مضاد للأكسدة يساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي، لديه خصائص مضادة للسرطان، يحسن وظائف الكبد ويساعد في فقدان الوزن. يمكن بسهولة تجربة الشمندر في المنزل للتخلص من بعض...
by VITA | Mar 2, 2018 | مقالات
تعد الفيتامينات والمعادن إحدى ركائز بناء الجسم السليم للطفل، والتعزيز من قوته عزيزتي الأم، لذلك معرفة أنواع الفيتامينات المهمة لطفلك ستساعدك على اختيار نوعية الغذاء الصحي للأطفال بشكل مناسب، لذلك تعرفي معنا على أهم المعادن و الفيتامينات للأطفال التي يجب الحصول عليها...
by VITA | Feb 15, 2018 | مقالات
يعتبر الزنك عاملاً مساعداً أساسياً لأكثر من 100 إنزيم بما فيها الأنزيمات المعدنية و معقدات الإنزيمات المعدنية, و هي الإنزيمات الضرورية لاستقلاب السكريات و الحموض الدسمة و البروتينات و الحموض النووية.و هو عامل مهم لاستقلاب النواقل العصبية و البروستاغلاندينات و المحافظة...
by VITA | Feb 11, 2018 | مقالات
كشفت دراسة جديدة رائدة في مجالها سبباً رئيسياً للعديد من الإجهاضات و التشوهات الخلقية, و أشارت إلى أن طريقة الوقاية من هذا السبب بسيطة جداً و يمكن أن تكون بمتناول الجميع وهي: فيتامين B3 حيث وجد باحثون أستراليون ادلة على أن...
