by VITA | فبراير 8, 2018 | مقالات
بدأ الحديث عن البيوتين وفوائده المذهلة للجسم والشعر والبشرة في السنوات الأخيرة، فما هي حقيقة ما يتم تداوله؟ وما هي فوائد البيوتين؟ اقرأ المقال لتعرف أكثر. البيوتين هو أحد أفراد عائلة فيتامينات ب، وله عدة مسميات أخرى بما في ذلك فيتامين ه وفيتامين ب7، ويساعد الجسم على...
by VITA | فبراير 7, 2018 | مقالات
أظهر الشاي الأخضر – و الذي يعتبر مصدراً مهماً للفلافونوئيدات مثل الكاتيشين – فوائد صحية متعددة للقلب و الأوعية الدموية من خلال الدراسات التجريبية و السريرية. تقترح هذه الدراسات أن المواد الكاتشينية الموجودة في الشاي الأخضر تقي من الأحداث القلبية الوعائية...
by VITA | فبراير 4, 2018 | مقالات
من خلال التحقق من التأثير الذي يملكه فيتامين D3 على الخلايا التي تشكل بطانة الأوعية الدموية, حدد العلماء في Ohio State University in Columbus ولأول مرة الدور الذي يلعبه “فيتامين أشعة الشمس” في الحفاظ على صحة القلب و الأوعية الدموية. حيث استخدموا نماذج...
by VITA | يناير 31, 2018 | مقالات
يعتبر فيتامين В12 أحد أهم الفيتامينات الضرورية للصحة وعنصراً أساسياً يساهم في تحسين وظائف الجهاز العصبي. وتظهر على الجسم أعراض مختلفة، قد تكون مؤشراً على نقص مستويات هذا الفيتامين، ومنها: ضعف في الذاكرة: يؤدي نقص هذا الفيتامين إلى مشاكل بعمل الكريات الحمراء، وبالتالي...
by VITA | يناير 30, 2018 | مقالات
على الرغم من أن أهمية المغنيزيوم لصحة العظم معروفة, فإن القليل فقط معروف عن امتصاص المغنيزيوم و علاقته بمحتوى و كثافة معدن العظم, و هما عاملان يتعلقان بقوة العظم. وجد الباحثون في هذه الدراسة أن محتوى المغنيزيوم في النظام الغذائي يرتبط ارتباطاً كبيراً بهذين العاملين. و...
