أهمية الكالسيوم في الغذاء: يعتبر الكالسيوم من أهم العناصر الغذائية في الجسم فهو ضروري لصحة العظام والأسنان، وللعمل الصحيح للعضلات والجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي. لماذا تحتاج الأم الحامل للكالسيوم أثناء الحمل: بناء وتكوين العظام والأسنان عند الجنين مع المحافظة...

كشف بحث جديد أن المسكنات الأفيونية ليست الأفضل لـ تخفيف الم الظهر المزمن أو التهاب المفاصل، مقارنة بالأدوية غير الأفيونية.  ومع ارتفاع الوفيات المفرط من المواد الأفيونية في الولايات المتحدة، تشير النتائج إلى أن الأدوية المسببة للإدمان مثل أوكسيكودون أو المورفين لا يجب...

بعض المواد  الطبيعية لها خصائص مضادة للجراثيم, لكن أيها آمن للاستخدام, و متى يجب استخدامها..؟ ساعدت المضادات الحيوية مثل البنسيلين الناس على التعافي من العديد من الأمراض المميتة منذ أربعينات القرن الماضي. و مع ذلك بدأ الناس يتحولون إلى العديد من المضادات الحيوية...

أسباب القلق يشتد القلق إزاء زيادة التعرض للأصوات المرتفعة في الأماكن الترفيهية مثل الملاهي الليلية والمراقص والمشارب والحانات ودور السنيما والحفلات الموسيقية والأحداث الرياضية بل فصول اللياقة البدنية. ومع تعميم التكنولوجيا، أصبح الناس يستمعون إلى أجهزة تشغيل الموسيقى...

إلى جانب وجود فوائد جمالية التي لا حصر لها للشمندر، فإن له الكثير من الفوائد الصحية. يعتبر الشمندر مضاد للأكسدة يساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي، لديه خصائص مضادة للسرطان، يحسن وظائف الكبد ويساعد في فقدان الوزن. يمكن بسهولة تجربة الشمندر في المنزل للتخلص من بعض...

تعد الفيتامينات والمعادن إحدى ركائز بناء الجسم السليم للطفل، والتعزيز من قوته عزيزتي الأم، لذلك معرفة أنواع الفيتامينات المهمة لطفلك ستساعدك على اختيار نوعية الغذاء الصحي للأطفال بشكل مناسب، لذلك تعرفي معنا على أهم المعادن و الفيتامينات للأطفال التي يجب الحصول عليها...

تعدّ كافة مواسم الإنفلونزا مميتة. وعلى الرغم من أن هذا العام قد يبدو أسوأ من المعتاد – وقد ينتهي بحالات أكثر من الوفيات – إلا أنه أيضاً تذكير خطير بأن الإنفلونزا تودي بحياة الناس بشكل دائم. ولا يزداد وعينا به إلا في بعض الأحيان فقط. بالنسبة لآلاف الأشخاص الذين يصابون...