بعض المواد الطبيعية لها خصائص مضادة للجراثيم, لكن أيها آمن للاستخدام, و متى يجب استخدامها..؟
ساعدت المضادات الحيوية مثل البنسيلين الناس على التعافي من العديد من الأمراض المميتة منذ أربعينات القرن الماضي. و مع ذلك بدأ الناس يتحولون إلى العديد من المضادات الحيوية الطبيعية من أجل العلاج.
ووفقاً للـ NHS فإن شخص من كل 10أشخاص يعانون من التأثيرات الجانبية الهضمية بعد تناول المضادات الحيوية , و شخص من كل 15 شخصاً لديهم حساسية تجاه هذا النوع من الأدوية.
و مع الازدياد المستمر لظهور البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية، يتطلع العلماء إلى الطبيعة عند تطوير الأدوية الجديدة.
أفضل سبعة مضادات حيوية طبيعية
1.الثوم.
عرفت العديد من الثقافات حول العالم الثوم منذ فترة طويلة لتأثيره الوقائي و العلاجي.
حيث وجد الباحثون أنه يمكن ان يكون فعالاً ضد العديد من أشكال الجراثيم كالسالمونيلا و الإيشريكية القولونية, وتم الأخذ بعين الاعتبار استعماله ضد جراثيم السل المقاومة للعديد من الأدوية.
2.العسل.
استخدم العسل منذ زمن طويل كمرهم يساعد في شفاء الجروح و يمنع الإنتانات.
وقد وجد مختصو الرعاية الصحية اليوم فائدته في علاج الجروح المزمنة، الحروق، التقرحات، قرحات الفراش، الطعوم الجلدية.
وعادةً ما تعزى تأثيرات العسل المضادة للجراثيم إلى محتواه من بيروكسيد الهيدروجين, و مع ذلك فإن هناك بعض أنواع العسل manuka honey له خواص مضادة للبكتيريا بالرغم من محتواه المنخفض من بيروكسيد الهيدروجين.
وأظهرت دراسة أجريت في عام 2011 أن أكثر أنواع العسل المعروفة يثبط ما يقارب 60 نوعاً من الجراثيم. و تقترح أيضاً أن العسل يمكن أن يعالج بنجاح الجروح المخموجة بجراثيم المكورات العنقودية الذهبية المقاومة للمتسللين(MRSA).
و إلى جانب خواصه المضادة للجراثيم فإن العسل يمكن أن يساعد على شفاء الجروح من خلال تشكيل طبقة واقية تعزز البيئة الرطبة.
3.الزنجبيل.
يعرف الزنجبيل كمضاد حيوي طبيعي, و قد أظهرت العديد من الدراسات بما في ذلك دراسة نشرت عام 2017 قدرته على محاربة العديد من السلالات الجرثومية.
كما وجد الباحثون دور الزنجبيل في علاج دوار البحر و الغثيان, و خفض مستويات سكر الدم.
4.الإكناسيا.
استخدمت أزهار الإكناسيا للعديد من السنوات في علاج الإنتانات و الجروح.
و قد بدأ الباحثون يفهمون السبب, فحسب دراسة نشرت في مجلة Biomedicine and Biotechnology فإن خلاصة Echinacea purpurea يمكن أن تقتل العديد من الأنواع الجرثومية بما فيها المكورات العقدية المقيحة (S. pyogenes).
5.خاتم الذهب.
يستخدم خاتم الذهب عادةً بشكل شاي أو بشكل كبسولات لعلاج المشاكل الهضمية والتنفسية.
يستخدم أيضاً لمكافحة الإسهالات الجرثومية و إنتانات المجاري البولية.
بالإضافة إلى ذلك تدعم دراسات حديثة استخدامه في الإنتانات الجلدية.
و في دراسات مخبرية استخدمت خلاصة خاتم الذهب في منع جراثيم المكورات العنقودية الذهبية MRSA من إلحاق الضرر بالأنسجة.
يجب استشارة الطبيب قبل تناول خاتم الذهب في حال تناول ادوية أخرى كونه يملك العديد من التداخلات.
يحوي خاتم الذهب على قلويد البيربيرين و هو مكون هام كمضاد حيوي طبيعي, لكنه يعتبر غير آمن للأطفال و للنساء الحوامل و المرضعات.
6.القرنفل.
يستخدم القرنفل بشكل تقليدي في الإجراءات السنية.
وجدت الأبحاث الحالية أن خلاصة ماء القرنفل فعالة ضد العديد من الأنواع الجرثومية بما فيها الإيشريكية القولونية.
7.الأوريغانو.
يعتقد العديدون أن الأوريغانو يدعم الجهاز المناعي, و يملك خواصاً مضادة للأكسدة و خواصاُ مضادة للالتهاب.
في حين لم يستطع العلماء تأكيد هذه الادعاءات, فإن العديد من الدراسات تظهر أن الأوريغانو يعتبر من أكثر المضادات الحيوية الطبيعية فعاليةً, و خاصةً إذا كان بشكل زيت.
مخاطر المضادات الحيوية الطبيعية
إن كون الشيء طبيعياً فهو لا يعني أنه آمن بالضرورة.
فمثلاً يعتبر الثوم المطبوخ آمناً للاستهلاك , بينما تقترح الأبحاث أن تناول الثوم المركز قد يزيد خطورة النزيف, و هذا يعتبر خطيراً للأشخاص الخاضعين للجراحة أو الذين يتناولون مميعات الدم.
تختلف تراكيز و كميات المواد الفعالة بين المكملات و العلامات التجارية المختلفة, ينبغي استشارة الأخصائي, و قراءة التعليمات بحذر.