اليكم بعض النصائح التي قد تساعدكم في الوقاية من حب الشباب:

رجيم السوائل او الحمية التي تعتمد على العصائر والشوربات بشكل أساسي! العديد منا قد يستخدمونها بهدف خسارة سريعة للوزن، على الرغم من ايجابياتها وسلبياتها العديدة. الا ان ما قد يغيب عن البال، استخدام حميات السوائل لاهداف طبية وصحية، فماذا تعرف عن ذلك؟

ان اتباع نظام حياة صحي يشمل التغذية السليمة وممارسة الرياضة بالتأكيد سيلعب دور ايجابي كبير في زيادة خصوبتك، وتشجيع عملية الاباضة، لكن ما هي تفاصيل هذا النظام، وما هي التوصيات الأخيرة الموثقة، اليكم عشر خطوات ستساعدكم في ذلك:

يعتبر العرق سوس صاحب مزايا عديدة بإحتوائه على مضادات السرطان ولكن وفقاً لدراسة جديدة فيمكن أن تكون له آثار جانبية سلبية.

تعد مشكلة الإمساك من المشاكل الشائعة والمرتبطة بالجهاز الهضمي، ولكن هل يشير إلى وجود مشكلة صحية معينة؟ إليكم ما اكتشفته الدراسة الجديدة.

مهما كانت شخصيتك ضعيفة أو قوية أو بحاجة لبعض التطوير، سوف نساعدك على فهم الأساليب التي قد تمكنك من تقوية الشخصية وتطوير الذات وبشكل سريع! سواء كنت بحاجة لدليل إرشادي لتقوية الشخصية في العمل أو تقوية الشخصية للأطفال أو بشكل عام، وفرنا لك في هذا المقال دليلك المتكامل لتقوية الشخصية، اقرأ لتعرف أكثر!